Introduktion
Hälsoverkstan är ett gym som erbjuder dig som kvinna en effektiv, snabb och omväxlande träning i härlig och personlig miljö. I en avkopplande och tillåtande atmosfär, med kunniga och engagerade instruktörer, hjälper vi dig att jobba dig fram till din bästa form. Vår styrka är expressträning där du kan genomföra en fullgod träning för hela kroppen på 45 minuter.
Vi börjar med att göra en hälsoutvärdering och lägger sedan upp ett individuellt program utifrån dina förutsättningar och önskemål. Varannan månad har du möjlighet att följa upp och se att du når resultat med din träning. Numera finns även möjligheten att komma in och träna på obemannade tider, alla dagar i veckan klockan 05:00 till 21:30.
Våra program
Vår träning bygger på individuellt anpassade träningsprogram men vi ser också nyttan med kompletterande klasser i t.ex. yoga och seniorpass där vi fokuserar extra på smidighet och balans. Våra bonuspass är baserade på tillgång till ledare och efterfrågan och kan därför skilja från termin till termin. Vi kommer att ha yogaklasser i studion från och med vecka 12-18.
Vår personal
Vi på Hälsoverkstan har alltid personal på plats som du kan fråga så att du kan känna dig trygg och säker när du tränar. Boka en gratis provträning med instruktör så kommer du att känna hur lätt det är att trivas hos oss på Hälsoverkstan! Vi har utbildad personal inom FAR och tar emot fysisk aktivitet på recept. Vi jobbar utifrån ett friskvårdsperspektiv och känner vi att du behöver annan hjälp så har vi samarbetspartner både inom och utom husets väggar som vi kan rekommendera.
Senioryoga
Från och med vecka 12 så kommer vi att ha senioryoga i studion. En kurs på sex veckor kostar 1080 kronor att vara med på. Ett prova-på-pass kommer att hållas torsdag 17/3 klockan 17.00 i studion. Hör av dig om du är intresserad av att vara med eller veta mer om yogakurserna.
Vi erbjuder även: Behandling →, Coaching →, Produkter → & Kost →