Introduktion
Hälsoverkstan är en träningsstudio som erbjuder dig kvinna en effektiv, snabb och omväxlande träning i härlig och personlig miljö. I en avkopplande och tillåtande atmosfär, med kunniga och engagerade instruktörer, hjälper vi dig att jobba dig fram till din bästa form. Vår styrka är expressträning där du kan genomföra en fullgod träning för hela kroppen på 45 minuter. Studion passar bra för dig som är van att träna och dig som aldrig har varit på gym. Vi ger dig hjälp kontinuerligt under bemannad tid, eftersom vi alltid försöker se så att du gör rätt eller behöver hjälp.
Vi börjar med att göra en hälsoutvärdering och lägger sedan upp ett individuellt program utifrån dina förutsättningar och önskemål. Var tredje månad har du möjlighet att följa upp och se att du når resultat med din träning.
Våra program
Vår träning bygger på individuellt anpassade träningsprogram men vi ser också nyttan med kompletterande klasser i t.ex. yoga och seniorpass där vi fokuserar extra på smidighet och balans. Våra bonuspass är baserade på tillgång till ledare och efterfrågan och kan därför skilja från termin till termin. Utöver detta så finns det alltid kurser inom träning tillsammans med instruktör, samt Kost & Livsstil att boka in sig på. Här får man personlig hjälp och stöd och vi träffas enskilt eller i grupp, beroende på vad som passar dig. Kurserna startar löpande.
Vår personal
Vi på Hälsoverkstan har alltid personal på plats som du kan fråga så att du kan känna dig trygg och säker när du tränar. Boka en gratis provträning med en instruktör så kommer du att känna hur lätt det är att trivas hos oss på Hälsoverkstan! Vi har utbildad personal inom FaR och tar emot fysisk aktivitet på recept. Vi jobbar utifrån ett friskvårdsperspektiv och känner vi att du behöver annan hjälp så har vi samarbetspartner både inom och utom husets väggar som vi kan rekommendera.
Yoga
Inga klasser i nuläget.
Vi erbjuder även: Behandling →, Coaching →, Produkter → & Kost →