Introduktion

Hälsoverkstan är ett gym som erbjuder dig som kvinna en effektiv, snabb och omväxlande träning i härlig och personlig miljö. I en avkopplande och tillåtande atmosfär, med kunniga och engagerade instruktörer, hjälper vi dig att jobba dig fram till din bästa form.
Vi börjar med att göra en hälsoutvärdering och lägger sedan upp ett individuellt program utifrån dina förutsättningar och önskemål. Varannan månad har du möjlighet att följa upp och se att du når resultat med din träning.

Vår personal

Vi på Hälsoverkstan har alltid personal på plats som du kan fråga så att du kan känna dig trygg och säker när du tränar. Boka en gratis provträning med instruktör så kommer du att känna hur lätt det är att trivas hos oss på Hälsoverkstan! Vi har utbildad personal inom FAR och tar emot Fysisk Aktivitet på Recept. Vi jobbar utifrån ett friskvårdsperspektiv och känner vi att du behvöver annan hjälp så har vi samarbetspartner både inom och utom husets väggar som vi kan rekommendera.

 

Seniorträning

Vi erbjuder ett speciellt träningspass anpassat för den seniora kroppen. Seniorträningen bygger på forskning kring åldersrelaterad förlust av muskelstyrka, dess faser och framförallt vad man kan göra för att motverka detta. Fokus ligger på styrka och balans. Seniorpasset är gratis och ingår i medlemskapet. Begränsat antal platser och anmälan sker i studion.

Våra program

Vår träning bygger på indivuellt anpassade program men vi ser också nyttan med kompletterande klasser i t.ex. yoga och seniorpass där vi fokuserar extra på smidighet och balans. Klasserna är baserade på tillgång till ledare och efterfrågan och kan skilja från termin till termin. Bonuspassen ingår i medlemskapet. Begränsat antal platser och anmälan sker i studion.

Vi erbjuder även: Behandling →, Coaching →, Produkter → & Kost →